蜂の子を摂取して丈夫で元気な体に!驚きの滋養強壮効果!

栄養素の宝庫として有名な「蜂の子」。その滋養強壮効果をご存知でしょうか?今回は、蜂の子に含まれる滋養強壮効果がある栄養素について、ご紹介いたします!

滋養強壮とは?

まず「滋養強壮」とは、何なのでしょうか?「滋養」は体の栄養となること、「強壮」は体が丈夫で元気なこと、という意味です。つまり、「滋養強壮」とは栄養素を取り込むことで、丈夫で元気な体をつくることをいいます。

蜂の子の滋養強壮効果

蜂の子には、タンパク質やアミノ酸、ビタミン、ミネラル、脂肪酸などの幅広い栄養素が豊富に含まれています。その中でも、特に滋養強壮効果がある栄養素をピックアップしてご紹介します!

タンパク質

蜂の子は、タンパク質が特に豊富に含まれていることが特徴です。タンパク質は、筋肉や内臓、骨、血液などをつくる原料になります。また、タンパク質は体内でアミノ酸に分解されます。アミノ酸は、細胞の新陳代謝*を活性化させる働きがあります。そのため、新しい細胞が多くなり、若々しい丈夫な体を保つことに繋がります。
*新しい細胞を生み出し、古い細胞と入れ替えること

アルギニン

アルギニンは非必須アミノ酸の1種です。アルギニンには、成長ホルモンの分泌促進、疲労物質や有害物質の分解促進などの作用があります。成長ホルモンの分泌量が増えると、脂肪の代謝が促され、筋肉増強に繋がります。また、疲労物質や有害物質の解毒促進作用もあるので、疲れにくい体をつくることができます。その他にも、血行促進や免疫力を向上させる働きもあるので、アルギニンは滋養強壮には最適な栄養素なのです!

タウリン

「タウリン=栄養ドリンク」というイメージは強いと思います。タウリンは、肝臓の働きを助ける作用があります。肝臓は、脂質や糖質をエネルギーに変える働きをしており、エネルギーになれなかった物質は体内に疲労物質として残ってしまいます。肝臓の働きが弱くなると、十分にエネルギーを送り出せなくなることと共に、疲労物質が体内に残ってしまいます。タウリンはこのような状態になることを防ぎ、体を元気な状態にしてくれます!

蜂の子を摂取して疲れにくい若々しい体に!

蜂の子の滋養強壮効果をご紹介しました。蜂の子が滋養強壮に優れていることをご理解いただけたかと思います。蜂の子は、幅広い栄養素が豊富に含まれているので、様々な角度から体をメンテナンスできます。蜂の子を摂取するのは抵抗がある…という方は、サプリメントで摂取することをオススメします。蜂の子を摂取して、丈夫で元気な体を目指しましょう!