蜂の子は栄養価が高く、様々な健康効果があることで有名です。そのなかでも、今回は男性に嬉しい効果をまとめました。男性の皆様が抱えている悩みを「蜂の子」で解決できるかもしれません！
蜂の子とは？
蜂の子とは、文字通り「蜂の子供」です。蜂の子にはタンパク質やアミノ酸、ビタミン、ミネラル、脂肪酸など幅広い栄養素が含まれます。そのため、古来より健康・美容食材として重宝されてきました。
男性に嬉しい効果は？
蜂の子は幅広い栄養素が豊富に含まれているため、その効果は様々です。今回は、男性に嬉しい効果に注目してご紹介します！
亜鉛で男性機能改善！
男性にとって、「男性機能」は大切な力の1つです。加齢やストレスなどで男性ホルモンが減少することで、男性機能が低下すると考えられています。
蜂の子には、「亜鉛」が含まれています。亜鉛は、男性ホルモンの合成や精子の生成などに関係しています。特に、精子の生成には必須の栄養素なので、男性機能を改善するためには亜鉛を積極的に取り入れることが重要です。
アミノ酸で筋肉増強・薄毛対策！
蜂の子には、タンパク質やアミノ酸が豊富に含まれています。タンパク質は分解されることでアミノ酸として吸収され、体内で働きます。アミノ酸は体内のあらゆる部分で働き、筋肉増強や薄毛対策にも効果があります。
筋肉増強
筋肉がついている男性は魅力的に見えます。トレーニングをする時にアミノ酸を摂取することで、トレーニングの効果を促進することができます。
蜂の子には、「アミノ酸」が19種類も含まれています。アミノ酸は、筋肉や内臓、血液などをつくる材料になります。特に必須アミノ酸の「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」は、筋肉に作用するアミノ酸として有名です。この3種類は、総称してBCAAと呼ばれています。BCAAは、トレーニングによって傷ついた筋肉を修復する働きや、筋肉の分解を抑制する働きがあります。そのため、より長い時間トレーニングができるようになり、筋肉増強に繋がります。
薄毛対策
男性の代表的な悩みの1つとして、「薄毛」があります。年を重ねるごとに、頭髪が細く薄くなってしまいます。
「アミノ酸＝筋肉」というイメージが強いと思いますが、毛髪や血液などもアミノ酸から構成されるタンパク質が原料なのです！特に毛髪の大部分はタンパク質でできているため、発毛を促進するためには、毛髪の原料となるアミノ酸が必須になります。「育毛剤を使っているけどなかなか効果が出ない…」と悩んでいる方は、アミノ酸が足りていないことが原因かもしれません。アミノ酸を摂取することで、太く丈夫な毛髪を育てましょう！
蜂の子で魅力的な男性に！
蜂の子を摂取することで得られる、男性に嬉しい効果についてご紹介しました！蜂の子を摂取することで、一石二鳥ならぬ一石三鳥な効果を得ることができます！また、今回ご紹介した栄養素の他にも、生活習慣病予防に繋がる必須脂肪酸や、高ストレス作用のあるアミノ酸など多くの栄養素が含まれています。蜂の子を摂取して、一層魅力的な男性になりましょう！